modo de introducción una pregunta: ¿Por qué practicar? 13
EL EJERCICIO DE LA UNIÓN 39
I. La postura del cuerpo 49
II. La espera 53
III. La respiración y la concentración 56
IV. La Sensación de Sí 60
V. El Recuerdo de Sí y la Presencia 68
LA PRIMERA PRÁCTICA DE PLEGARIA 75
Acerca de la concentración en la Plegaria 82
La plegaria de San Patricio 89
Miré hacia mi adentro 97